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TriBlog2018-08-20T15:55:08+00:00

Körperliche Voraussetzungen und gesundheitliche Risiken im Triathlon

By |September 6th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , , |

Bewegung ist ja bekanntlich für das Funktionieren des Körpers unerlässlich. Der Organismus passt sich dabei an den Umfang und die Art der körperlichen Aktivität eines Menschen an. Je nachdem, wie der Körper beansprucht wird, nimmt [...]

6 Tipps: So überlebst du den Schwimmstart beim Triathlon

By |August 27th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , , |

Gerade der Schwimmstart beim Triathlon kostet manchmal Nerven, ist frustrierend und kann einem die Motivation rauben, wenn es im Wasser zu Rempeleien und unerwünschtem Körperkontakt kommt. Lass Dich davon nicht einschüchtern. Mit diesen Tipps von [...]

10 typische Anfängerfehler, die du beim Triathlon vermeiden solltest

By |August 24th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: |

Ein zu hoher Trainingsumfang, zu lange Trainingseinheiten oder mangelnde Technik sind nicht nur für Triathlon-Anfänger kontraproduktiv. Triathllon-Coach und Buchautor („Triathlon für Einsteiger“) Jörg Birkel nennt die 10 häufigsten Trainingsfehler. […]

Im Wasserschatten kannst du Energie einsparen

By |August 24th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , |

Radrennfahrer suchen seit jeher den Windschatten des Vordermannes. Logisch, wer sich ziehen lässt, spart bei gleicher Geschwindigkeit jede Menge Kraft. Dass der so genannte „Wasserschatten“ auch im Freiwasser zum begehrten Plätzchen werden könnte, legen die [...]