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image Powerstarts: Krafttraining für Triathleten
Die Maximalkraft und die Kraftausdauer bestimmen maßgeblich, wie viel Druck ein Radfahrer auf die Pedale übertragen kann. Allerdings lässt nicht jeder Trainingsplan Zeit für ein begleitendes Krafttraining. Alternativ kannst Du Dein spezifisches Krafttraining auch auf ...
image Triathlon Einsteiger Camp auf Mallorca
Trau dich: Jorge Sports veranstaltet vom 08.-22.03.2015 zum zweiten Mal ein Triathlon Trainingslager für Einsteiger. Lass Dich von uns mit dem Triathlon-Virus anstecken! Eine Woche lang vermitteln dir professionelle Trainer, worauf es neben Schwimmen, Radfahren und ...
image Low-Carb verfälscht Laktatanalyse
Low-Carb ist auch bei Ausdauersportlern zu einer beliebten Ernährungsform geworden, weil man damit sehr effizient sein Körpergewicht reduzieren kann. Mit der kohlenhydratreduzierten Diät können aber auch Probleme einhergehen. Der Schlüssel zum Abnehmen ist die Kontrolle des ...
Gelenkverschleiß bei Sportlern vorbeugen und behandeln
Hierzu zählen die Hüft- (Coxarthrose) und Kniegelenke (Gonarthrose). Arthrosen entstehen durch das Zusammenwirken mehrerer Faktoren. Dazu gehören Verletzungen und Unfälle, Vererbung, Fehlstellungen aber auch Übergewicht oder Knorpeldefekte können chronische Gelenkschäden begünstigen. Einige typische Symptome der Arthrose: Spannungsgefühle ...
image Sailfish Swimnights gehen auf Deutschland-Tour
Nach dem großen Erfolg in Frankfurt, gehen die Sailfish Swimnights ab Juni erstmals auf Deutschland-Tour. In den vergangenen Jahren hat sich das organisierte Freiwasserschwimmen am Langener Waldsee zu einem Kultevent mit bis zu 500 Teilnehmern ...
image Praxistest Polar RCX5
RCX5 heißt das neue Topmodell aus dem Hause Polar. Der Multisportcomputer soll ein idealer Trainingsbegleiter beim Schwimmen, Radfahren und Laufen sein. Wir haben dem Pulsmesser einem Praxistest unterzogen. Polar kann man durchaus als Pionier bezeichnen, wenn ...