Powerstarts: Krafttraining für Triathleten
Die Maximalkraft und die Kraftausdauer bestimmen maßgeblich, wie viel Druck ein Radfahrer auf die Pedale übertragen kann. Allerdings lässt nicht jeder Trainingsplan Zeit für ein begleitendes Krafttraining. Alternativ kannst Du Dein spezifisches Krafttraining auch auf ...

10 Dinge, die man beim Triathlon fürs Leben lernt
Die Schule des Lebens ist nicht immer leicht, aber auf alle Fälle lehrreich. Das trifft besonders auf eine zeitintensive Ausdauersportart wie Triathlon zu. Hier sind 10 Dinge, die man beim Triathlon fürs Leben lernen kann. Es ...

Abnehmkonzept für Triathleten
Obwohl viele Triathleten auf ein immenses Trainingspensum kommen, tun sich manche schwer mit ihrem Gewicht. Mit Sport alleine ist es eben nicht getan. Die richtige Ernährung ist mindestens genauso wichtig. Hier ist ein effizientes Abnehmkonzept ...

Aminosäuren stärken Abwehrkraft
Sich zu erkälten, ist der Albtraum für viele Triathleten. Ein Infekt kann die ganze Vorbereitung kaputt machen und die Teilnahme an einem wichtigen Wettkampf kosten. Jetzt gibt es jedoch Hoffnung: Die Aminosäuren Cystein und Theanin ...

Sailfish Swimnights gehen auf Deutschland-Tour
Nach dem großen Erfolg in Frankfurt, gehen die Sailfish Swimnights ab Juni erstmals auf Deutschland-Tour. In den vergangenen Jahren hat sich das organisierte Freiwasserschwimmen am Langener Waldsee zu einem Kultevent mit bis zu 500 Teilnehmern ...

Neoprenanzug richtig anziehen
Kaum ein Triathlet verzichtet freiwillig auf seinen Neo, schließlich hält die zweite Schwimmhaut nicht nur warm, sondern sorgt auch für zusätzlichen Auftrieb im Wasser. Deshalb erklärt Jan Sibbersen von Sailfish im Video, wie man den ...