Triathlon

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Welche Ausrüstung brauchen Einsteiger für einen Triathlon?

By |2018-09-17T15:56:40+00:00September 17th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , |

Neopren, Karbon, Hightechfasern – Triathlon ist ein Sport, der schnell in einer wahren Materialschlacht enden kann. Doch welche Ausrüstung braucht ein Einsteiger wirklich und auf was kannst du anfangs verzichten? […]

Triathlon: Was ist eigentlich Koppeltraining?

By |2018-09-15T06:44:28+00:00September 15th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , , , |

Triathlon ist mehr als die Summe der Einzeldisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Im Wettkampf werden alle drei Sportarten direkt hintereinander absolviert. Das stellt den Körper vor eine neue Herausforderung, die einem Eiertanz gleicht. […]

Die vier Disziplinen im Triathlon

By |2018-09-07T07:38:04+00:00September 7th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , , , |

Schwimmen, Radfahren, Laufen – Triathlon ist mehr als die Summe der drei Einzeldisziplinen. Im Wettkampf werden diese direkt hintereinander absolviert und die Uhr läuft weiter. Entsprechend betrachten viele Triathleten den Wechsel quasi als vierte Disziplin. […]

Körperliche Voraussetzungen und gesundheitliche Risiken im Triathlon

By |2018-09-06T15:47:58+00:00September 6th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , , |

Bewegung ist ja bekanntlich für das Funktionieren des Körpers unerlässlich. Der Organismus passt sich dabei an den Umfang und die Art der körperlichen Aktivität eines Menschen an. Je nachdem, wie der Körper beansprucht wird, nimmt die Leistungsfähigkeit zu oder ab bzw. bleibt sie gleich. Werden die Organsysteme zu wenig beansprucht, wird der Körper anfälliger für Funktionsstörungen [...]

6 Tipps: So überlebst du den Schwimmstart beim Triathlon

By |2018-08-27T14:02:30+00:00August 27th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , , |

Gerade der Schwimmstart beim Triathlon kostet manchmal Nerven, ist frustrierend und kann einem die Motivation rauben, wenn es im Wasser zu Rempeleien und unerwünschtem Körperkontakt kommt. Lass Dich davon nicht einschüchtern. Mit diesen Tipps von Triathlon-Coach Jörg Birkel überstehst Du den ersten Teil eines Triathlons stressfreier. […]