Training

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Welche Trainingsbereiche gibt es im Triathlon

By |2018-10-08T15:23:12+00:00Oktober 8th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , |

GA1, GA2, Schwelle, Entwicklungsbereich – sind dir solche Begriffe auch schon mal über den Weg gelaufen und Du kannst diese noch nicht richtig einordnen? Wir erklären dir die Trainingsbereiche im Triathlon, damit du immer die passende Intensität findest. […]

10 Tipps für Berufstätige Triathleten

By |2018-09-19T10:47:34+00:00September 19th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , |

Triathlon ist ein zeitaufwendiges Hobby. Selbst wenn man nur als Hobbysportler bei Volkstriathlons startet, bleiben gleich drei Disziplinen, in denen man sich verbessern will. Mit diesen 10 Tipps schaffst Du den Spagat zwischen Job und Sport. […]

Die vier Disziplinen im Triathlon

By |2018-09-07T07:38:04+00:00September 7th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , , , |

Schwimmen, Radfahren, Laufen – Triathlon ist mehr als die Summe der drei Einzeldisziplinen. Im Wettkampf werden diese direkt hintereinander absolviert und die Uhr läuft weiter. Entsprechend betrachten viele Triathleten den Wechsel quasi als vierte Disziplin. […]

10 typische Anfängerfehler, die du beim Triathlon vermeiden solltest

By |2018-08-24T14:51:44+00:00August 24th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: |

Ein zu hoher Trainingsumfang, zu lange Trainingseinheiten oder mangelnde Technik sind nicht nur für Triathlon-Anfänger kontraproduktiv. Triathllon-Coach und Buchautor („Triathlon für Einsteiger“) Jörg Birkel nennt die 10 häufigsten Trainingsfehler. […]

Triathlon-Koppeltraining mit Ironman-Europameister Timo Bracht

By |2018-08-24T14:31:54+00:00August 24th, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , |

Ein Triathlet muss nicht nur Schwimmen, Radfahren und Laufen können. Auch die Wechsel gehören zum Wettkampf. Dabei bereitet vor allem Einsteigern der Übergang vom Rad auf die Laufstrecke Probleme. Ironman-Europameister Timo Bracht gibt Tipps, wie du ein Koppeltraining gestalten kannst. […]

Trainingsplan: Fit für deinen ersten Triathlon

By |2018-08-22T15:56:49+00:00August 22nd, 2018|Categories: Uncategorized|Tags: , |

Mit etwas Training ist ein Volkstriathlon für jeden gesunden Menschen zu schaffen. Unterschätzen sollte man so einen Wettkampf dennoch nicht. Rund 10 Wochen Vorbereitungszeit solltest Du etwa einplanen, wenn Du Deinen ersten Wettkampf mit Spaß finishen willst. […]