Zeitfahren ist die Königsdisziplin im Radsport. Und auch im Triathlon kämpfen die Athleten in der Regel alleine gegen den Wind. Der Kölner Profi-Triathlet Till Schramm erklärt, worauf es beim Einzelzeitfahren ankommt.

Ein schickes Rad allein, macht einen noch nicht schneller. Auch nicht, wenn man immer nur in der Gruppe radelt. Zeitfahren will trainiert sein, schließlich muss man bei der zweiten Disziplin im Triathlon alleine gegen den Wind kämpfen. Intervalltraining eignet sich dafür am Besten.