Posts Tagged ‘ Wettkampf ’

Wettkampf: Cola als Sportgetränk

Cola kann man sicherlich nicht als isotonischen Durstlöscher bezeichnen, dennoch bekommt man an den Verpflegungsständen von Ausdauerwettkämpfen immer wieder die koffeinhaltige Limonade gereicht. Ist Cola vielleicht doch ein geeignetes Sportgetränk?



Wettkampf: Ernährungs-Mythos Banane

Die Banane steht symbolisch für die optimale Sporternährung. Kein Wunder also, dass es auf Sportveranstaltungen immer tonnenweise des gebogenen Obstes gibt. Dabei sind Bananen im Wettkampf alles andere als ideal. Das ist leider ein Ernährungs-Irrtum.



Cologne Triathlon Weekend 2010

Viel Lob von Athletenseite, einen neuen Teilnehmer- und Zuschauerrekord – Köln ist dabei, sich weiter als Triathlonhochburg zu etablieren. „Die Generalprobe für die Deutsche Langdistanz-Meisterschaft im nächsten Jahr ist geglückt“, schwärmt Veranstalter Uwe Jeschke.



Rookie-Aktion: Wechseln mit Sven Bergner

In der vierten Disziplin wird zwar kein Triathlon gewonnen, aber man kann hier einige Zeit vertrödeln. Deshalb sollte man auch das Wechseln üben. Der Bundesliga-Triathlet Sven Bergner gibt Tipps, wie Ihr schnell vom Schwimmen aufs Rad und dann auf die Laufstrecke kommt.



Rookie-Aktion: Tipps zum Ablauf

Vor der eigenen Triathlon-Premiere steigt verständlicherweise die Nervosität. Ein bisschen aufgeregt zu sein ist sogar positiv für den ersten Wettkampf, aber zu viel Stress solltet Ihr Euch dennoch nicht machen. Hier sind ein paar Tipps zum Ablauf des Köln-Triathlons.



Rookie-Aktion: Tapering-Tipps von Jürgen Zäck

Weniger ist oft mehr. Das gilt vor allem für die Tapering-Phase vor einem Wettkampf. Der ehemalige Weltklasse Triathlet und Coach Jürgen Zäck erklärt, wie Du die letzte Woche vor Deinem ersten Wettkampf gestalten solltest.



Leistungsdiagnostik: Das richtige Renntempo

Das viele Training zahlt sich langsam aus: Nicht nur subjektiv, sondern auch objektiv. Mittels Leistungsdiagnostik konnte ich vor meinem Triathlon-Wettkampf in Hamburg das richtige Renntempo ermitteln.



Wettkampftipps von Jan Frodeno

Mit kleinen Hilfsmitteln spart man oft mehr Zeit als mit teurem Hightech-Material: Triathlon Olympiasieger Jan Frodeno hatte vor meinem ersten Testwettkampf in Paderborn nicht nur wertvolle Tipps, sondern auch eine kleine Überraschung für mich.



Mein erster Triathlon: 5 Wechseltipps von Leon Griffin

Der Wechsel im Triathlon wird gerne als „vierte Disziplin“ bezeichnet. Denn hier kann man viel Zeit verlieren, aber eben auch gewinnen – wenn Du Dich an die Tipps des Profi-Triathleten Leon Griffin (Australien) hältst.



Mein erster Triathlon: 5 Schwimmtipps von Leon Griffin

Beim Deinem ersten Triathlon musst Du nicht aus der ersten Reihe starten, es sei denn Du bist ein ausgezeichneter Schwimmer. Damit der erste Schwimmstart nicht zum Albtraum wird, sind hier 5 Schwimmtipps vom australischen Triathlon-Profi Leon Griffin.