Bergfest bei der Rookie-Aktion: Mittlerweile liegen 6 Wochen Training hinter den Teilnehmern und erste Erfolge sind spürbar. Wer wissen will, was in den verbleibenden Wochen an steht, findet hier den 2. Teil des Trainingsplans von Clemens Sandscheper.

Ein Smart Distanz Triathlon ist prinzipiell für jeden zu schaffen, aber damit das „erste Mal“ auch ein schönes Erlebnis und kein Albtraum wird, solltest Du rechtzeitig mit dem Training beginnen. Hier ist ein Trainingsplan von Triathlon Coach Clemens Sandscheper.

Mit dem einwöchigen Grundlagen-Trainingslager auf Mallorca ist mein erster Trainings-Höhepunkt vorbei, es geht jetzt in die zweite Phase der allgemeinen Vorbereitung. Hier ist mein neuer Trainingsplan für die nächsten vier Wochen.

Nach der Leistungsdiagnostik bei KOM*SPORT habe ich meinen Triathlon Trainingsplan für die Kurzdistanz modifiziert. Als Grundlage diente der ursprüngliche Plan für Einsteiger von Bundestrainer Roland Knoll.

Laufen zählt zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen. Kein Wunder, dass sich immer mehr Bundesbürger zu einem Marathon anmelden. Wenn Du auch mal zu den Finishern gehören willst, dann erklärt Dir Ultradistanzläufer Marcel Heinig, wie Du das schaffen kannst.

Triathlon ist ein trainingsintensiver Sport. Damit ich bei der Vorbereitung auf meinen ersten Kurzdistanz-Triathlon alles richtig mache, habe ich mir prominente Unterstützung gesucht: den Trainer von Olympiasieger Jan Frodeno.