Frust und Lust gehören beim Triathlon eng zusammen. Auf „Triathlon für Einsteiger“ erzählen Profis ihre Geschichten: Während der Kanadier Luke Dragstra von Anfang an Erfolge feierte, wurde der spätere Ironman Weltmeister Faris Al-Sultan bei seinem ersten Mal sogar von 50-jährigen Damen überholt.

Mit dem einwöchigen Grundlagen-Trainingslager auf Mallorca ist mein erster Trainings-Höhepunkt vorbei, es geht jetzt in die zweite Phase der allgemeinen Vorbereitung. Hier ist mein neuer Trainingsplan für die nächsten vier Wochen.

Ein Trainingslager ist für viele Triathleten der Höhepunkt der Saisonvorbereitung. Deshalb sind auch die beiden netzathleten Christian Heger und Jörg Birkel in diesem Jahr ins Tricamp nach Mallorca gefahren. Die Triathlon Trainer und Veranstalter Judith Preuss und Tobias Heinze erklären im Video-Interview, worauf es im Trainingslager ankommt.

Nach der Leistungsdiagnostik bei KOM*SPORT habe ich meinen Triathlon Trainingsplan für die Kurzdistanz modifiziert. Als Grundlage diente der ursprüngliche Plan für Einsteiger von Bundestrainer Roland Knoll.

Was bringt eigentlich Kompressionsbekleidung? Ich habe mal bei Profi-Triathleten nachgefragt und das ein oder andere komprimierte Bekleidungsstück selber ausprobiert. Hier ist mein Erfahrungsbericht.