Archiv der Kategorie 'Triathlon Blog'

Wettkampftipps von Jan Frodeno

Dienstag, den 1. Juni 2010

Mit kleinen Hilfsmitteln spart man oft mehr Zeit als mit teurem Hightech-Material: Triathlon Olympiasieger Jan Frodeno hatte vor meinem ersten Testwettkampf in Paderborn nicht nur wertvolle Tipps, sondern auch eine kleine Überraschung für mich.

Profis erinnern sich an ihr erstes Mal

Dienstag, den 1. Juni 2010

Frust und Lust gehören beim Triathlon eng zusammen. Auf „Triathlon für Einsteiger“ erzählen Profis ihre Geschichten: Während der Kanadier Luke Dragstra von Anfang an Erfolge feierte, wurde der spätere Ironman Weltmeister Faris Al-Sultan bei seinem ersten Mal sogar von 50-jährigen Damen überholt.

Trainingsplan - Grundlagenphase 2

Donnerstag, den 20. Mai 2010

Mit dem einwöchigen Grundlagen-Trainingslager auf Mallorca ist mein erster Trainings-Höhepunkt vorbei, es geht jetzt in die zweite Phase der allgemeinen Vorbereitung. Hier ist mein neuer Trainingsplan für die nächsten vier Wochen.

netzathleten im Tricamp auf Mallorca

Dienstag, den 13. April 2010

Ein Trainingslager ist für viele Triathleten der Höhepunkt der Saisonvorbereitung. Deshalb sind auch die beiden netzathleten Christian Heger und Jörg Birkel in diesem Jahr ins Tricamp nach Mallorca gefahren. Die Triathlon Trainer und Veranstalter Judith Preuss und Tobias Heinze erklären im Video-Interview, worauf es im Trainingslager ankommt.

Triathlon-Trainingsplan: Grundlagenausdauer

Mittwoch, den 10. März 2010

Nach der Leistungsdiagnostik bei KOM*SPORT habe ich meinen Triathlon Trainingsplan für die Kurzdistanz modifiziert. Als Grundlage diente der ursprüngliche Plan für Einsteiger von Bundestrainer Roland Knoll.

Kompressionsbekleidung im Test

Dienstag, den 9. März 2010

Was bringt eigentlich Kompressionsbekleidung? Ich habe mal bei Profi-Triathleten nachgefragt und das ein oder andere komprimierte Bekleidungsstück selber ausprobiert. Hier ist mein Erfahrungsbericht.