Triathlon Einsteiger Camp auf Mallorca

Trau dich: Jorge Sports veranstaltet vom 08.-22.03.2015 zum zweiten Mal ein Triathlon Trainingslager für Einsteiger.

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Lass Dich von uns mit dem Triathlon-Virus anstecken! Eine Woche lang vermitteln dir professionelle Trainer, worauf es neben Schwimmen, Radfahren und Laufen noch beim Triathlon ankommt. Das Grundlagen-Trainingslager in Paguera/Mallorca richtet sich gezielt an Triathlon-Einsteiger, die sich bisher noch nicht in ein Trainingslager getraut haben. Die erfahrenen Trainer kümmern sich behutsam um die Anfänger und sorgen dafür, dass kein Teilnehmer überfordert wird.

Das Trainer-Team um Buchautor Jörg Birkel bietet täglich geführte Trainingseinheiten an. In kleinen Gruppen wird geschwommen, geradelt und gelaufen. Triathlonspezifisches Athletiktraining und Fachvorträge runden das Programm ab. Das Schwimmtraining findet auf beheizten Bahnen in einem Hallenbad in Paguera statt. Und für das Lauftraining steht ein modernes Leichtathletikstadion zur Verfügung. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Vermittlung von Technik und dem Aufbau von konditioneller Grundlagen für die anstehende Saison. Voraussetzungen muss kein Teilnehmer mitbringen. Sporteinsteigern ab dem Alter von 30 Jahren empfehlen wir unbedingt eine sportmedizinische Untersuchung vor Trainingsbeginn. Außerdem ist es schadet es nicht, wenn man sich bereits im Vorfeld mit lockeren Lauf- und Spinningeinheiten auf das Camp vorbereitet.

Der Spaß kommt im Einsteiger Camp übrigens auch nicht zu kurz, so steht vor dem Ruhetag der Besuch einer spanischen Tapasbar auf dem Programm.

Termin: 08.03.-22.03.2015
Location: Paguera / Mallorca
Unterkunft: Hesperia Villamil****
Trainer: Jörg Birkel (Dipl.-Sportwissenschaftler, Buchautor)

Inhalte:
• Geführtes Schwimm-, Rad- und Lauftraining
• Koppel- und Wechseltraining
• Triathlonspezifisches Athletiktraining
• Beheizter Pool und 400m-Leichtathletikbahn
• Camp-Shirt
• Optional: Tapasabend

Das Camp kann wochenweise oder zweiwöchig gebucht werden. Die Teilnahme am Trainingslager gibt es inklusive 7 Übernachtungen, Halbpension und Training voraussichtlich ab 549€ pro Person in Doppelbelegung.

Weitere Informationen unter: http://jorge-sports.com/camps/triathloncamps/triathlon-einsteiger-camp/

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