Monatsarchiv für Juni 2011

Aminosäuren stärken Abwehrkraft

Freitag, den 10. Juni 2011

Sich zu erkälten, ist der Albtraum für viele Triathleten. Ein Infekt kann die ganze Vorbereitung kaputt machen und die Teilnahme an einem wichtigen Wettkampf kosten. Jetzt gibt es jedoch Hoffnung: Die Aminosäuren Cystein und Theanin stärken die Immunabwehr.

Powerstarts: Krafttraining für Triathleten

Mittwoch, den 1. Juni 2011

Die Maximalkraft und die Kraftausdauer bestimmen maßgeblich, wie viel Druck ein Radfahrer auf die Pedale übertragen kann. Allerdings lässt nicht jeder Trainingsplan Zeit für ein begleitendes Krafttraining. Alternativ kannst Du Dein spezifisches Krafttraining auch auf dem Rad absolvieren.

Koppeltraining im Triathlon

Mittwoch, den 1. Juni 2011

Die Vorbereitung auf einen Triathlon erfordert mehr, als die einzelnen Disziplinen separat zu trainieren. Deshalb erklärt dir die Profi-Triathletin Celia Kuch vom Team Erdinger Alkoholfrei, warum du im Training auch mal koppeln solltest.

Wettkampf: Cola als Sportgetränk

Mittwoch, den 1. Juni 2011

Cola kann man sicherlich nicht als isotonischen Durstlöscher bezeichnen, dennoch bekommt man an den Verpflegungsständen von Ausdauerwettkämpfen immer wieder die koffeinhaltige Limonade gereicht. Ist Cola vielleicht doch ein geeignetes Sportgetränk?

Sailfish Swimnights gehen auf Deutschland-Tour

Mittwoch, den 1. Juni 2011

Nach dem großen Erfolg in Frankfurt, gehen die Sailfish Swimnights ab Juni erstmals auf Deutschland-Tour. In den vergangenen Jahren hat sich das organisierte Freiwasserschwimmen am Langener Waldsee zu einem Kultevent mit bis zu 500 Teilnehmern entwickelt.