Monatsarchiv für März 2011

Radausrüstung für Einsteiger

Mittwoch, den 23. März 2011

Der Frühling ist da, ein neues Rad gekauft. Doch bevor es losgeht, sollten Triathlon-Einsteiger ihre Radausrüstung überprüfen. Gerade Anfänger übersehen schnell mal ein Detail und beim ersten Platten steht man blöd da. Was muss man zum Radfahren alles haben?

Welchen Vorteil bringen ovale Kettenblätter?

Freitag, den 11. März 2011

Immer öfter sieht man an den Rädern von Profi-Triathleten ovale Kettenblätter. Die zweifache Norseman-Siegerin Susanne Buckelei erklärt im Video-Interview, was es damit auf sich hat.

Schneller, weiter, länger – die richtige Radgruppe

Donnerstag, den 10. März 2011

Triathlon kann ein sehr zeitaufwendiges Hobby werden, schließlich wollen ambitionierte Athleten sich gleich in drei Sportarten verbessern. Und das am liebsten sofort. Folglich steigt das Trainingspensum, was aber nicht immer zu einer Leistungsverbesserung führt.

Den optimalen Trainingspuls gibt es nicht

Dienstag, den 8. März 2011

Zwischen 120 und 140 Pulsschlägen funktioniert die Fettverbrennung am besten. Kennst du auch solche Empfehlungen für den optimalen Trainingspuls? Leider sind diese pauschalen Angaben zu ungenau für eine effektive Trainingssteuerung.