Monatsarchiv für November 2009

Kurzdistanz-Trainingsplan von Roland Knoll

Donnerstag, den 26. November 2009

Triathlon ist ein trainingsintensiver Sport. Damit ich bei der Vorbereitung auf meinen ersten Kurzdistanz-Triathlon alles richtig mache, habe ich mir prominente Unterstützung gesucht: den Trainer von Olympiasieger Jan Frodeno.

Kraulen lernen in 5 Schritten

Dienstag, den 17. November 2009

Kraulen ist kein Muss für Triathleten, aber dieser Schwimmstil bietet enorme Vorteile. Deshalb erklärt Schwimmtrainer Achim Kronberg auf netzathleten.de, wie Du in 5 Schritten Kraulen lernen kannst.

Triathlon: Typische Trainingsfehler

Donnerstag, den 5. November 2009

Ein zu hoher Trainingsumfang, zu lange Trainingseinheiten oder mangelnde Technik sind nicht nur für Triathlon-Anfänger kontraproduktiv. Triathletin und Buchautorin („Triathlon für Einsteiger“) Marie-Astrid Becher nennt die 10 häufigsten Trainingsfehler.